pridruzi-se.png

.

Ponedeljek

17:30-18:45

Maribor

Hatha yoga s Katjo

.

20:15-21:45

Lovrenc na Poh.

Hatha yoga s Katjo

 

19:00-20:30

Maribor

Kundalini yoga s Petro

Torek

6:00-7:00

Maribor

Jutranja yoga z Nejo

 

18:00 - 19:15

Maribor

Hatha yoga z Nejo

 

18:00 - 19:30

Radlje ob Dravi

Hatha yoga s Katjo

Sreda

16:30-17:15

Maribor

Otroška yoga z Nežo

.

17:30-18:45

Maribor

Hatha yoga z Nežo

 

19:00-20:15

Maribor

Hatha yoga z Mašo

18:00 - 19:30

Lenart

Hatha yoga s Katjo

zel-črta-random.png

Četrtek

17:30 - 18:45

Maribor

Restorativna yoga s Katjo

 

19:00 - 20:15

Maribor

Integral Vinyasa s Katjo

zel-črta-random.png

Petek

9:00-10:15

Maribor

Hatha yoga s Katjo

zel-črta-random.png

Sobota

18:00 - 19:15

Maribor

Hatha yoga z Andrejo

zel-črta-random.png

Nedelja

5:30-8:00

Maribor

Sadhana - vsako 1. nedeljo z Majo

 

10:00-11:00

Maribor

Yoga s pravljico - vsako zadnjo nedeljo z Andrejo

 

18:30-19:45

Maribor

Hatha yoga z Nežo

 

20:00 -21:00

Maribor

mesečna yoga Nidra z Mojco

 

Urnik velja od 09.09.2019.

 

Skupinska vadba

joga-vita-cenik-crta3.png

Posamezni obisk   15€

4 obiski (1 mesec)       40€

10 obiskov (12 tednov)        95€

Jutranja yoga (mesečno)          30€

Sobotna yoga (mesečno). 30€

Otroška yoga (mesečno)      25€

Pravljice z yogo (1 obisk)     9€

Individualna vadba - 60 min

joga-vita-cenik-crta3.png

Posamezna ura (1 os.)        40€-60€*

Posamezna ura (2 os.) 25€-35€/os.*

*Cena individualne vadbe je odvisna

od izbranega učitelja.

 

Popusti: Študenti, dijaki, brezposelni imajo 10% popust. Nudimo tudi nakup darilnih bonov!

* Mesec se šteje za 4 tedne oz. 30 dni od dneva nakupa. Prenašanje neizkoriščenih obiskov v naslednji mesec ni mogoče. Kartica z obiski ni prenosljiva.

Cenik velja od 01.09.2019

 

Hatha Yoga

Vadba povezuje jogijske položaje (asana), dihanje (pranayama) in umirjanje ter osredotočanje uma. Prepoznavamo svoje fizične in umske potenciale, medtem ko urimo pozornost, moč, gibčnost in sproščanje. Vadeče se spodbuja naj spoštujejo svoje lastne zmogljivosti, zato položaje prilagajamo, uporabljamo pripomočke in oblikujemo variacije položajev. Sklopi položajev so na vsaki vadbi drugačni, delujejo celostno, ter zmeraj predstavljajo izziv. Niso potrebne predhodne jogijske izkušnje. 

Regenerativna Yoga

sonce2.png

S svojim nežnim in zdraviteljskim pristopom ta vadba joge sprošča globoke napetosti po celotnem telesu.

Posebno pozornost namenjamo hrbtenici in medenici ter se lotevamo položajev za krepitev hrbtnih in trebušnih mišic.

Vadba je primerna za tiste, ki okrevate po poškodbi, bolezni, imate težave s hrbtenico ali se preprosto počutite preobremenjeni.

Jutranja Yoga

kratka-crta9.png

Z nasmehom in dobro voljo bomo s tekočim gibanjem skozi jogijske položaje (asane) prebudili in raztegnili celotno telo, krepili mišično strukturo ter poglobili zavedanje diha. Pri vadbi joge smo prijazni do telesa in uma. Joga nam pomaga zmanjšati stres in zaživeti bolj polno in zdravo življenje.

Širok spekter vaj je primeren tako za začetnike, kot tiste, ki se z jogo ukvarjate že nekaj časa.

Integral Vinyasa Flow

kratka-crta8.png

Dinamična vadba, ki povezuje dih in gibanje. Zaporedje položajev, ki se “pretakajo” iz enega v drugega ustvarjajo fluidno vadbo, ki je odlična za ljubitelje gibanja.

Združuje polarnosti poravnave in dinamike, anatomije in energije, aktiviranosti in sproščanja, zunanjega in notranjega, osredotočenosti in prepuščanja, strukture in spontanosti.

Otroška Yoga

kratka-crta9.png

Joga pomaga otrokom in mladostnikom pri premagovanju čustvenih in fizičnih sprememb, ki jih preživljajo v času odraščanja. Razvija zdrav duh, disciplino in koncentracijo. Tisti, ki jo izvajajo, lažje prenašajo stres in so bolj zbrani kot njihovi vrstniki. Pri otroški jogi leži poudarek na gibanju skozi igro, ki krepi motoriko in veselja do življenja. 

Za otroke 5-8 let starosti. Brez spremstva staršev.

Pravljice z Yogo

kratka-crta8.png

Vabimo vas, da svojemu malčku obogatite delček nedeljskega dopoldneva s pravljicami in jogo.  Ob kakovostnem preživljanju skupnega prostega časa boste poskrbeli še za umsko, čustveno in fizično blagostanje svojega otroka. Pripovedovanju pravljic bo sledila prilagojena delavnica spoznavanja jogijskih položajev.  Pravljice z jogo so namenjene otrokom med 4-6 letom in njihovim odraslim spremljevalcem. Vadba traja približno 45 minut.   

Yoga Nidra

Ni meditacija, saj ima svojstven namen in tudi metodo in ni le sprostitev, čeprav sproža tudi popolno fizično, čustveno in duševno umiritev. Lahko bi rekli, da je stanje dinamičnega spanca, kjer je višji um prisoten in pozoren, kljub temu, da se nam zdi, da smo morda med prakso za nekaj trenutkov zaspali. Ena ura Yoge nidre bi naj torej nadomestila kar 4 ure konvencionalnega spanja. Praksa se izvaja v ležečem položaju. Je enostavna, saj ni potrebno nobeno fizično premikanje. Zato je primerna prav za vsakega, ne glede na zdravstvene ali druge omejitve.

Acro Yoga

kratka-crta8.png

Akro predstavlja akrobatiko. Joga pa v akrojogi ni tista klasična joga, na katero vsi pomislimo. Je del, kjer začutimo sami sebe, ko se spoznavamo sami s sabo, zlasti v nadzorovanju gibov, nenehnem iskanju ravnotežja in sinhronizaciji s partnerjem. Akrojoga je namenjena vsem. Raziskujemo svoje telo in njegove zmogljivosti.

Za udeležbo na vadbi ne potrebujete partnerja. Na začetku delamo v trojkah, tako da ni bojazni da boste ostali sami. Vadba je primerna za vse starosti.

Individualna vadba

kratka-crta9.png

Z nenehnim raziskovanjem in izobraževanjem vam želimo predajati znanje, ki jih potrebujete, da se pri vadbi joge počutite udobno in samozavestno. Sami ali v skupini. Vadbo joge, prilagodimo vašim željam. Za 60 minut individualne vadbe se cena giblje od 40 do 60 eur. Odvisno od izkušenj in razpoložljivosti učiteljev. Po dogovoru lahko oblikujemo tudi vadbe za manjše skupine.

Povpraševanje za individualne ure nam prosim pošljite na info@jogavita.si.

 
joga-vita-prvic-pri-nas-63.png

Prvič pri nas?

 
 

“Team v službi, skupnost, družina nismo zato, ker delamo, živimo skupaj, ampak zato, ker se spoštujemo, skrbimo drug za drugega in si medsebojno zaupamo.” Urška Kvas

 
 
katja-in-team-54.png
 
katja-nova-53.png

Moje poučevanje joge prihaja iz srca. Svoje jogiste navdihujem, da izhajajo iz centra ljubezni in moči. Vsak posamezen gib in vsak dih je priložnost, da ustvarimo lepši prostor in živimo bolj polno. Z odkrivanjem svoje notranjosti se lahko dotaknemo najvišjega vira, sijemo močneje in navdihujemo tudi druge, da zasijejo. Ustvarjam igrivo in močno vadbo z zmeraj drugačnimi jogijskimi položaji in izzivi. Vadba joge je razvoj in jogiste vzpodbujam, da se zavejo svoje svetlobe, medtem ko uživajo v lepoti svoje poti. Več…

Spoznaj ostale

 
joga-vita-32.png
 

"Sproščenost, ozaveščenost sebe, umirjenost, ki jo obcutim pri vadbi joge, me napolni z energijo, ki mi daje moč za nove zmage v Življenju. Hvala Katja za vsako sekundo, ki jo preživim na tvoji Jogi. Namaste."

Rene Mihelič, profesionalni nogometaš

 

“Med težkimi tekaškimi treningi mi joga sprosti duha, poveže telo in me ponovno napolni z energijo. Joga s Katjo me je naučila umiriti svoje telo, ga sprostiti in za trenutek stopiti iz tekmovalnega ritma.”

Vanja Supič, rekreativna tekačica

 

“Joga mi predstavlja medij, preko katerega spoznavam svoj obstoj, zavest, ozaveščam dihanje in delujem povezano. Lahkomiselnost do joge se je s pomočjo Katje Valič/ Joga Vite hitro spremenila v spoštovanje.”

Boštjan Kline, alpski smučar

 

“Življenje prinaša nove preizkušnje, včasih tudi težke, skozi katere mi je pomagala joga, nova energija, nova moč in spoznanja, da je največja vrednota prav človek sam.” 

 Jadranka Golob, profesorica

 

“I mostly enjoy the positive energy and warm vibes of Katja's yoga sessions. I eagerly look forward to the experience of each deeply relaxing and totally energizing class.”

Sanam Fouladvand Novak, pravnica

 

“Joga mi predstavlja sproščenost, notranji mir. Hvala Katja, ker si me vzela pod svoje okrilje in mi pri urah joge vlivaš pozitivno energijo, in me usmerjaš v čaroben svet svetlobe. ”

Marjetka Kodermac

 

M: +386 40 167 819

E: info@jogavita.si

 

 
 
 
 
 
 
lokacije-vadb.png
zel-črta-random.png

Maribor

Šentiljska ulica 37c

Lovrenc na Pohorju

Prireditveni prostor

Radlje ob Dravi

Center Hmelina

Lenart

Vrtec, Gubčeva ulica 3