pridruzi-se.png

.

Ponedeljek

17:30-19:00

Maribor

Pure yoga s Katjo **

.

19:30-21:00

Maribor

Hatha yoga z Nežo **

.

20:15-21:45

Lovrenc na Poh.

Pure yoga s Katjo **

Torek

18:00 - 19:15

Maribor

Yog z Mašo **

 

18:00 - 19:30

Radlje ob Dravi

Pure yoga s Katjo **

Sreda

17:30-18:45

Maribor

.

19:00-20:15

Maribor

Četrtek

17:00 - 18:00

Maribor

.

18:15 - 19:45

Lenart

Pure yoga s Katjo **

 

19:00- 20:30

Maribor

Acro Yoga z Nino in Luko

zel-črta-random.png

Petek

9:00-10:15

Maribor

Wake up yoga s Katjo **

 

17:00 - 18:15

Maribor

Karma yoga z Mašo *

 

* - Lahkotnejša vadba primerna za začetnike.  ** - Lahkotnejša do srednje težka vadba.  *** -  Srednja težavnost vadbe. Pravljična joga je primerna za otroke 3 - 10 let.

 

Skupinska vadba (Maribor)

joga-vita-cenik-crta3.png

Posamezni obisk                    15€

4 obiski (1 mesec)                 40€

10 obiskov (3 meseci)          95€

Skupinska vadba  (ostali kraji)

joga-vita-cenik-crta3.png

Posamezni obisk                    10€

4 obiski (1 mesec)                 35€

10 obiskov (3 meseci)          80€

Individualna vadba - 60 min

joga-vita-cenik-crta3.png

Posamezna ura (1 os.)        40€-60€*

Posamezna ura (2 os.) 25€-35€/os.*

 
 

Pravljična joga

kratka-crta.png

4 obiski (1 mesec)                 30€

Akro joga

kratka-crta.png

4 obiski (1 mesec)                  40€

 
 

Popusti: Študenti, dijaki, brezposelni imajo 10% popust. Nudimo tudi nakup darilnih bonov!

4 obiski veljajo v obdobju enega meseca. Mesec se šteje 30 dni od dneva nakupa. 10 obiskov velja v obdobju 3 mesecev (12. tednov). Prenašanje neizkoriščenih obiskov v naslednji mesec ni mogoče.

*Cena individualne vadbe je odvisna od izbranega učitelja.

Cenik velja od 01.09.2018

 
 

Pure Yoga

Vadba povezuje jogijske položaje, dihanje in umirjanje ter osredotočanje uma. Prepoznavamo svoje fizične in umske potenciale, medtem ko urimo pozornost, moč, gibčnost in sproščanje. Vadeče se spodbuja naj spoštujejo svoje lastne zmogljivosti, zato položaje prilagajamo, uporabljamo pripomočke in oblikujemo variacije položajev, ki so varen izziv cone udobja posameznika. Sklopi položajev so na vsaki vadbi drugačni, delujejo celostno, ter zmeraj predstavljajo izziv. Vodena tehnika sproščanja ob koncu vadbe sprošča, resetira in ponovno vzpostavlja ravnovesje simpatičnega in parasimpatičnega živčevja. Niso potrebne predhodne jogijske izkušnje.

Vadbe vodi Katja.

Acro Yoga

sonce2.png

Akro predstavlja akrobatiko. Joga pa v akrojogi ni tista klasična joga, na katero vsi pomislimo. Je del, kjer začutimo sami sebe, ko se spoznavamo sami s sabo, zlasti v nadzorovanju gibov, nenehnem iskanju ravnotežja in sinhronizaciji s partnerjem. Akrojoga je namenjena vsem. Raziskujemo svoje telo in njegove zmogljivosti.

Vodita Nina in Luka.

Več 

Wake up Yoga

kratka-crta9.png

Pričnite dan tako, da se boste počutili čudovito v svojem telesu! S prijetno prebujenimi mišicami bo vaš korak v nov dan lahkotnejši. In lažje se boste spoprijemali s stresom vsakdanjika ali ga morda sploh ne boste začutili. 

Naj postane povezava telesa in duha rutina, ki vas bo krepila na vseh nivojih.

Vadbo vodi Katja.

 

Hatha Yoga

kratka-crta8.png

Joga po vzoru BKS Iyengarja temelji na razvijanju moči, vzdržljivosti, koordinacije, gibčnosti, vztrajnosti itd. Vadbe so strukturirane tako, da delujejo spodbudno na zdravje in zmožnosti telesa ter stabilnost uma. Namenjene so vsem, ne glede na fizično zmogljivost, izkušnje ali starost.

Vadbo vodi Neža.

Yog

kratka-crta9.png

Namen te vadbe joge je povezovanje.  Povezujemo telo, duha in um. Povezujemo naše energije, dihe in občutenja. Dinamiko in umiritev.  Povezujemo asane - položaje , dihalne tehnike in meditacijo. Moč, ravnotežje in fleksibilnost.

Vadbo vodi Maša.

Pravljična Yoga

kratka-crta8.png

Pravljična joga je igra in vadba z elementi joge, kjer se otroci spoznavajo s svojim telesom, s preprostimi tehnikami in seveda z asanami, v katere jih zvabijo pravljice. Poudarja se pozitivnost, netekmovalnost in prisotnost v danem trenutku. Na vadbi so dobrodošli tudi starši.

Vadbo vodi Mojca.

 

Obnovitvena Yoga

S svojim nežnim in zdraviteljskim pristopom ta vadba joge sprošča globoke napetosti po celotnem telesu. Posebno pozornost namenjamo hrbtenici in medenici ter se lotevamo položajev za krepitev hrbtnih in trebušnih mišic. Vadba je primerna za tiste, ki okrevate po poškodbi, bolezni, imate težave s hrbtenico ali se
preprosto počutite preobremenjeni.

Vadbo vodi Katja.

Karma Yoga

kratka-crta8.png

Vadba primerna za začetnike. Osredotoča se na pravilne poravnave položajev, počasnejše zaporedje gibanja in osredotočanje na dih. Vadeči lahko pričakujejo strukturo položajev, ki bodo krepili hrbtenico in trup, ter razstrupljali telo.

Plačilo za vadbo so prostovoljni prispevki. Celotni znesek zbranih prispevkov namenjamo lokalnim humanitarnim ustanovam in društvom za zaščito živali.

Vadbe vodi Maša.

Intengral Vinyasa Flow

kratka-crta9.png

Dinamična vadba, ki povezuje dih in gibanje. Zaporedje položajev, ki se “pretakajo” iz enega v drugega ustvarjajo fluidno vadbo, ki je odlična za ljubitelje gibanja. Združuje polarnosti poravnave in dinamike, anatomije in energije, aktiviranosti in sproščanja, zunanjega in notranjega, osredotočenosti in prepuščanja, strukture in spontanosti.

Vadbo vodi Katja.

 

Individualna vadba

karma.png

Z nenehnim raziskovanjem in izobraževanjem vam želimo predajati znanje ter nasvete, ki jih potrebujete, da se pri vadbi joge počutite udobno in samozavestno. Sami ali v skupini. Vadbo joge, prilagodimo vašim željam. Za 60 minut individualne vadbe se cena giblje od 40 do 60 eur. Odvisno od izkušenj in razpoložljivosti učiteljev. Po dogovoru lahko oblikujemo tudi vadbe za manjše skupine.

Povpraševanje za individualne ure nam prosim pošljite na info@jogavita.si.

 
vaditelji.png

Katja Valič

katja-nova-04.jpg
 

Je ustanoviteljica in lastnica znamke Joga Vita, pod okriljem katere vodi vadbe joge v studiu Joga Vita v Mariboru in okoliških krajih. Z vadbami joge sodeluje s športnimi in humanitarni društvi, ter organizira prireditve in jogijske oddihe.

Njeno poučevanje joge je srčno. Svoje jogiste navdihuje, da izhajajo iz centra ljubezni in moči. Vsak posamezen gib in vsak dih je priložnost, da ustvarimo lepši prostor in živimo bolj polno. Z odkrivanjem svoje notranjosti se lahko dotaknemo najvišjega vira, sijemo močneje in navdihujemo tudi druge, da zasijejo. Ustvarja igrivo in močno vadbo z zmeraj drugačnimi jogijskimi položaji in izzivi. Vadba joge je razvoj in svoje učence vzpodbuja, da se zavejo svoje svetlobe, medtem ko uživajo v lepoti svoje poti.

Svoje življenje in razmišljanja deli z vami na socialnih omrežjih in spletni strani.

 
 

Nina Vrban & Luka Bombek

acro-yoga-02.jpg
 

Maša Lašič

masa-nova-04.jpg
 

Nina: Prav zaradi ljubezni do akrojoge in njenega odkrivanja, sem se odločila, da jo želim deliti z drugimi. Želim, da izkusite prvi polet in ga sprejmete s tistimi otroškimi iskricami v očeh. Da gradite naprej, da premikate svoje meje in spoznate, česa ste zmožni in opustite vse dvome o sebi.

Luka: Nad akrojogo me je navdušila punca Nina. Nisem se upiral, ker se rad preizkušam v novih stvareh in tako sva pred tremi leti začela delati akrojogo. Takoj mi je bila všeč, saj mi je nudila novo vadbo za fleksibilnost, moč, ravnotežje, koordinacijo in v veliki meri za zavedanje delovanja mojega telesa.

Imata certifikat Leteče joge, pod mentorstvom Eve Brovinsky.

Stopiti na pot joge, pomeni stopiti na pot spoznavanje sebe, spoznavanja prelepih ljudi, harmoničnih odnosov, potrpežljivosti in umirjenosti, kar nam prinaša mirnejše in srečnejše življenje.

Ko se znamo umiriti, globoko vdihniti, se sprostiti in raziskati kaj naše telo zmore, postanemo lahkotni, pripravljeni na vse izzive, tako fizične, psihične in duševne - spoznamo ravnovesje. Maša je certificirana učiteljica joge. Izobraževala se je na “Yoga Teacher Training Center” v Rishikeshu, Indija.

 
 

Mojca Drofenik

mojca-04.jpg
 

Poleg družine in dvoletnemu sinu, največ energije in časa namenjam jogi in drugim tehnikam, ki mi pomagajo pri spoznavanju sebe, pri osebnem razvoju in tudi pri razvijanju boljšega odnosa do drugih. Z otroci rada delim svoja znanja in uživam, ko na pravljični jogi vsakih znova razveselim tudi svojega notranjega otroka.


Mojca je učiteljica Pravljične joge po metodi Urške Božič Bogataj in certificirana učiteljica Integralne vinyasa joge (RYT200) po metodi Nine Vukas.

Neža Lovše

neza-04.jpg
 

Z vadbo Iyengar Yoge se ukvarjam zadnjih 7 let, z izobraževanjem za učiteljico Iyengar joge pa zadnjih 5 let. V teh letih sem se udeležila mnogo delavnic po Evropi in Indiji, ki so jih vodili svetovno priznani učitelji Iyengar Yoge. 

Z redno vadbo joge se mi je izboljšala kvaliteta življenja in zato jo želim približati tudi drugim ljudem.

Veselim se vadbe z vami!

 
 

"Sproščenost, ozaveščenost sebe, umirjenost, ki jo obcutim pri vadbi joge, me napolni z energijo, ki mi daje moč za nove zmage v Življenju. Hvala Katja za vsako sekundo, ki jo preživim na tvoji Jogi. Namaste."

Rene Mihelič, profesionalni nogometaš

“Med težkimi tekaškimi treningi mi joga sprosti duha, poveže telo in me ponovno napolni z energijo. Joga s Katjo me je naučila umiriti svoje telo, ga sprostiti in za trenutek stopiti iz tekmovalnega ritma.”

Vanja Supič, rekreativna tekačica

“Joga mi predstavlja medij, preko katerega spoznavam svoj obstoj, zavest, ozaveščam dihanje in delujem povezano. Lahkomiselnost do joge se je s pomočjo Katje Valič/ Joga Vite hitro spremenila v spoštovanje.”

Boštjan Kline, alpski smučar

 

“Življenje prinaša nove preizkušnje, včasih tudi težke, skozi katere mi je pomagala joga, nova energija, nova moč in spoznanja, da je največja vrednota prav človek sam.” 

 Jadranka Golob, profesorica

“I mostly enjoy the positive energy and warm vibes of Katja's yoga sessions. I eagerly look forward to the experience of each deeply relaxing and totally energizing class.”

Sanam Fouladvand Novak, pravnica

 
 
 

 

M: +386 40 167 819

E-mail: info@jogavita.si

 

 
 
 
lokacije-vadb.png
zel-črta-random.png

Maribor

Šentiljska ulica 37c

Lovrenc na Pohorju

Prireditveni prostor

Radlje ob Dravi

Športna hiša

Lenart

Vrtec, Gubčeva ulica 3