Dinamična delavnica Hatha joge

IMG_6256.jpg

Sobota, 20. april 2019, 9h do 12h


V goste prihaja mednarodno priznani jogist iz Nizozemske Ron van der Post. Ron je svoje življenje posvetil jogi. Podružnice njegove šole joge so na Nizozemskem, Franciji in Surinamu. 

Njegova -- Dinamična delavnica Hatha joge -- nas bo popeljala na raziskovanje telesa in uma.

Razdeljena je na dva sklopa:
9.00-10.30 asane, pranayama in meditacija,
10.30-12.00 interaktivna diskusija.

Fizični del delavnice nam bo pomagal, da odkrijemo svoje omejitve, se jih naučimo sprejemati in premagovati. 

V interaktivnem pogovoru bodo dobrodošla vprašanja. V kolikor imamo kakšno težavo nam bo Ron razložil zakaj do nje prihaja. Razložil nam bo zakaj je korisno izvajati jogo, ter kakšno znanje in načela stojijo za asanami. 

Delavnica je primerna za začetnike in za tiste, ki iščejo v jogi nekaj več. 

Naše telo je le instrument pod kontrolo našega uma – nekaj časa bomo posvetili temu, da bomo razumeli kaj sploh to pomeni. Potovanje do naše biti; do nas samih, bomo pričeli z meditacijo.

Vadba joge bo dinamična in polna izzivov: raziskovali bomo možnosti svojega telesa ter se poigrali z mejami svojih fizičnih zmogljivosti. Zmeraj pazljivo in s spoštovanjem do svojega telesa. Izziv je v tem, da se igramo in ne da dosežemo končni položaj. 

Pogovarjali se bomo o logiki, učinku in namenu izvajanja jogijskih položajev. O vzorcih, ki stojijo za našimi omejitvami ter o tem kako premagati te ovire.

Cena: 50 eur

Prijava: info@jogavita.si

Prijave →