Postavi se na roke- delavnice stoje na rokah

eva-handstand.jpg

Petek, 19.januarja od 19.30h do 21.30h.

Stoja na rokah je ena od osnovnih veščin akrobatike in nepogrešljiva pri jogi, akrojogi in funkcionalnih vadbah. Vadimo jo lahko vedno in povsod ter znova in znova nam predstavlja izziv.

Je element, ki je vedno bolj priljubljen tudi med rekreativnimi gibalci zato boste na tej delavnici dobili vse informacije, ki jih potrebujete na začetku vaše poti na rokah.

Kje sploh začeti, kako okrepiti zapestja in odpreti ramena, kaj je pravilna poravnava ter kako sploh priti v stojo.

Stoja na rokah in vse njene variacije so najboljše vaje, ki jih lahko počneš sam ali s partnerjem, kadarkoli in kjerkoli!

Stoja na rokah okrepi in raztegne zgornji del telesa, izboljša propriocepcijo, ravnotežje in fino motoriko v medenici in kolkih. Vse je tako kot da bi se ponovno učili hoditi - vznemirljivo.

Delavnica je primerna za popolne začetnike!

Delavnico vodi Eva Brovinsky.

Cena: 20€

Prijave na  info@jogavita.si

Prijave so obvezne in jih sprejemamo do zapolnitve mest.

Lokacija: Šentiljska cesta 37c, Maribor.

Prijave →