.
Skupinska vadba
Posamezni obisk
10€
4 obiski (4 tedne)
30€
10 obiskov (12 tednov)
70€
Individualne ure - 75 min
Individualne ure (1 oseba)
40€
Individualne ure (2 osebi)
25€/osebo
Popusti: Študenti, dijaki, brezposelni imajo 10% popust. Nudimo tudi nakup darilnih bonov!
Prazniki in počitnice se nadomeščajo v sledečem tednu. Izostanek v svojem terminu lahko nadomeščate v drugem terminu.
Pure Yoga
Vadba povezuje jogijske položaje (asana), dihanje (pranayama)in umirjanje ter osredotočanje uma. Prepoznavamo svoje fizične in umske potenciale, medtem ko urimo pozornost, moč, gibčnost in sproščanje. Vadeče se spodbuja naj spoštujejo svoje lastne zmogljivosti, zato položaje prilagajamo, uporabljamo pripomočke in oblikujemo variacije položajev, ki so varen izziv cone udobja posameznika.
Sklopi položajev so na vsaki vadbi drugačni, delujejo celostno, ter zmeraj predstavljajo izziv. Vodena tehnika sproščanja ob koncu vadbe sprošča, resetira in ponovno vzpostavlja ravnovesje simpatičnega in parasimpatičnega živčevja.
Niso potrebne predhodne jogijske izkušnje. Vadbe vodi Katja.
Good vibes flow
S pomočjo jogijskih položajev, dihalnih tehnik, pozitivnih afirmacij,... bomo poiskali in prebudili otroka v sebi. Našli bomo to ob čemer se počutimo dobro, kar nas otroško nasmeji, prižge iskrice v očeh in prikrade toplino v naše srce. Dodobra bomo razgibali in okrepili naše telo, hkrati pa ob fokusiranju na telo sprostili um in vsaj za čas vadbe odmislili vsakodnevne skrbi.
Stopnja ure je srednja, dobrodošli pa seveda tudi začetniki. Vadbe vodi Anja.
Wake up flow
Nežno, jutranje prebujanje telesa in duha z uporabo jogijskih asan. Jutranja vadba je odličen začetek uspešnega dne, saj bomo na uri aktivirali naše telo, hkrati pa umirili um. Čez dan se bomo zato počutili lahkotnejše, hkrati pa močnejše.
Stopnja ure je začetna-srednja. Vadbe vodi Anja.
Karma Yoga
Vadba primerna za začetnike. Osredotoča se na pravilne poravnave položajev, počasnejše zaporedje gibanja in osredotočanje na dih. Vadeči lahko pričakujejo strukturo položajev, ki bodo krepili hrbtenico in trup, ter razstrupljali telo.
Plačilo za vadbo so prostovoljni prispevki. Celotni znesek zbranih prispevkov bomo namenili lokalnim humanitarnim ustanovam in društvom za zaščito živali (to je naša karma).
»Karma joga« vadbe so odličen način za vadbo joge v okviru svojih finančnih zmožnosti, hkrati pa podpirajo dober namen in nas povezujejo z drugimi na globlji ravni zavesti. »Ljubezen in nesebični odnos sta osnova vseh resnično velikih dejanj. Takrat ko je srce polno ljubezni in nesebičnosti, se to izraža v mislih, besedah in dejanjih.«
Vadbe vodi Maša.
Je ustanoviteljica in lastnica znamke Joga Vita, pod okriljem katere vodi vadbe joge v studiu Joga Vita v Mariboru in okoliških krajih. Z vadbami joge sodeluje s športnimi in humanitarni društvi, ter organizira prireditve in jogijske oddihe.
Zaposlena je bila kot »brand manager« za svetovno znano modno blagovno znamko. Živela je mestni način življenja, ki je bil poln strahu, nemira, stresa in finančnih planov. Temu se je odločila narediti konec. Ko je dovolj, je dovolj. Pustolovka po srcu in duhu je spremenila svoj življenjski slog.
Popolnoma se je posvetila odkrivanju brezmejne povezave telesa- uma- duha skozi jogijske položaje (asane), pranajamo in meditacijo. Njeno poučevanje joge je srčno. Svoje jogiste navdihuje, da izhajajo iz centra ljubezni in moči. Vsak posamezen gib in vsak dih je priložnost, da ustvarimo lepši prostor in živimo bolj polno. Z odkrivanjem svoje notranjosti se lahko dotaknemo najvišjega vira, sijemo močneje in navdihujemo tudi druge, da zasijejo.
Ustvarja igrivo in močno vadbo z zmeraj drugačnimi jogijskimi položaji in izzivi. Vadba joge je razvoj in svoje učence vzpodbuja, da se zavejo svoje svetlobe, medtem ko uživajo v lepoti svoje poti.
Kot mestna punca, že od mladosti zaposlena, sem bila del kompliciranih in stresnih odnosov. Nekaj let nazaj sem ugotovila, da potrebujem spremembo. Da sprememba obstaja. Da imamo vsi na tem planetu priložnost za spremembo na bolje v vsakem trenutku in na vsakem kraju.
Moja sprememba se je začela s prvim obiskom vadbe joge, s prvim pravim globokim vdihom in izdihom, ter knjigo »Načelo LOLA«. Vse moje prioritete so se usmerile v raziskovanje duše in opazovanje svojih misli in dejanj, ter obvladovanje svojega telesa. Na tem mestu se je pojavila »Karma«, ki sem jo razumela na najbolj preprost način. Vse kar počneš, ti življenje vrača in zmeraj imaš možnost odločiti se med dobrim in slabim načinom življenja.
Po daljšem prakticiranju sem prepričana, da želim to stanje in znanje nesebično predajati naprej vam, prakticirati z vami, vam pokazati in vas spremljati skozi spremembo vašega duha in fizičnega počutja.
Po izobrazbi sem učiteljica športne vzgoje in sem se do sedaj preizkusila v najrazličnejših športih. Joga pa je postala tista, v kateri se vidim, predvsem pa čutim za celo življenje. Prevzela me je zato, ker je celostna. Čas, ki ga posvetim jogi, je zame čas, ko se posvetim sebi in zadiham s polnimi pljuči. Izvajanje asan dobro vpliva na moje telo, koncentracija na dih in ozaveščanje telesa me ponese v stanje meditacije, sprostitve.
Od vseh stilov joge, ki sem jih do sedaj spoznala, mi je najbliže Hatha Vinjasa in to prakso bom prenašala tudi na svoje učence. S svojimi urami bi rada pozitivno delovala na duševno in telesno stanje posameznika. Predvsem si želim, da bi se ljudje veselili mojih ur, se na njih dobro počutili in se ob koncu počutili svobodnejše.
M: +386 40 167 819
Maribor
Šentiljska ulica 37c
Lovrenc na Pohorju
Prireditveni prostor
Radlje ob Dravi
Športna hiša
Lenart
Vrtec, Gubčeva ulica 3